2020/06/07

今日は、大臀筋（お尻）からハムストリングスにかけてハリがあります。このボールを下に置いて、ハリのある部分を乗せてグリグリすると、イタ気持ちイイです。野球をする事がなくなって、使わなくなったトレーニングボール（重いボール）ですが、久しぶりに役に立っています。